Κέικ Σοκολάτα – Πορτοκάλι με γλάσσο σοκολάτας, 1 μονάδα.
Το κέικ σοκολάτας είναι ιδανικό για πρω’ι’νό ή snack μεταξύ των γευμάτων. Είναι κατάλληλο και για όσους κάνουν vegan διατροφή, για όσους νηστεύουν ακόμη και για τους διαβητικούς (με προσθήκη … Continue reading
Κακάο & Μαύρη Σοκολάτα: Για Καλή Υγεία & Έλεγχο του Σωματικού Βάρους.
Η επιστημονική του ονομασία Theobroma Cacao του δόθηκε το 1753 από τον Carl Linnaeus, το Σουηδό γιατρό, βοτανολόγο και ζωολόγο, θεμελιωτή και πατέρα της σύγχρονης ονοματοδοσίας και κατάταξης των βιολογικών ειδών. Ο Linnaeus … Continue reading
Τούρτα παγωτό, 2 μονάδες.
Υλικά: Για τη βάση: 3 κούπες ανάλατα αμύγδαλα 1-2 κουταλιές φρουκτόζη 1 κουταλιά αμυγδαλοβούτυρο ή λίγο σιρόπι (νερό με φρουκτόζη) Για το παγωτό: 2 – 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδας … Continue reading
Παγωτίνια με επικάλυψη σοκολάτας σε διάφορες γεύσεις, 0 & 1 μονάδα.
Υλικά: 100 γρ. μαύρη σοκολάτα (χωρίς ζάχαρη) Διάφορα φρούτα Φυστικοβούτυρο Εκτέλεση: Χτυπάμε στο multi το κάθε φρούτο ξεχωριστά. Γεμίζουμε θήκες σιλικόνης για σοκολατάκια…. ή θήκες για pop cakes…. με ένα … Continue reading
Mπάρες τύπου Snickers, 1 μονάδα.
Τα αγαπημένα μας Snickers σε μια υγιεινή, οικονομική και πεντανόστιμη παραλλαγή. Υλικά: 100 γρ. μηδενική σοκολάτα ½ φλυτζάνι ανάλατα φυστίκια λίγο γλυκαντικό της αρεσκείας μας φυστικοβούτυρο Εκτέλεση: Λιώνουμε σε bain … Continue reading
Mπάρες σοκολάτας με αμύγδαλα και φράουλα, με 1 (μαύρη σοκολάτα) & 2 (λευκή σοκολάτα) μονάδες. Παραλλαγή με 0 μονάδες.
Πανεύκολη και γρήγορη λύση για σπιτικές μπάρες. Κατάλληλες για πρω’ι’νό, το γραφείο και για όποια περίσταση θέλουμε ένα γρήγορο snack. Καλή σας απόλαυση… Υλικά: 100 γρ. λευκή ή μαύρη … Continue reading
Εύκολα σοκολατάκια με 0 (απλή σοκολάτα) και 1 μονάδα (λευκή σοκολάτα), απλά ή γεμιστά. Συνταγή για 15 μέτρια σοκολατάκια.
Υλικά: 100 γρ. σοκολάτα ζαχαροπλαστικής (κουβερτούρα) χωρίς ζάχαρη 100 γρ. λευκή σοκολάτα ζαχαροπλαστικής χωρίς ζάχαρη Εναλλακτικά αντίστοιχη ποσότητα μηδενικής μερέντας Εκτέλεση: Λιώνουμε σε bain marie την κουβερτούρα και τοποθετούμε σε … Continue reading
Το ζελέ αλλιώς…γλυκάκι με 0 μονάδες.
Υλικά: 1 φακελάκι ζελέ χωρίς ζάχαρη (εκτός ανανά) 2 κουταλάκια του γλυκού φρουκτόζη Μηδενική μερέντα (ίση ποσότητα άγλυκου κακάο και γλυκαντικού και μια βανίλια). Εκτέλεση: Ακολουθούμε της οδηγίες παρασκευής του … Continue reading